Acompanhamento Mindset · Atletas

A tua mente
como alavanca de
performance.

Um acompanhamento contínuo, construído para durar. Um sistema vivo ao serviço dos teus resultados.

Os três pilares do método
01
Mind-Hacking

Protocolos áudio à medida que trabalham em profundidade ao nível subconsciente para instalar novos automatismos de performance.

02
Coaching Estratégico

Sessões ao vivo de análise, trabalho emocional e estratégico com a tua coach mental para definir objetivos e atravessar obstáculos.

03
Acompanhamento & Progressão

Um acompanhamento estruturado em torno dos teus prazos reais: competições, época e transições, com app dedicada e balanços regulares.

O acompanhamento

Duas formas de avançar.
Uma só especialidade.

A Ascensão Um mês completo, em profundidade. Renovável livremente de uma Ascensão para a outra.
A Época Cobres toda a tua época de uma só vez, com a flexibilidade de marcar as sessões quando precisares.
Mensal · Renovável livremente
A Ascensão
1 700 € / mês
  • 3 sessões ao vivo com a Nidia
    detalhesUm espaço de trabalho completo: um lugar seguro emocional para libertar bloqueios, coaching estratégico de objetivos para orientar a progressão, e calibragem dos protocolos áudio personalizados conforme o teu estado e a tua evolução.
  • 2 protocolos áudio à medida
    detalhesVários áudios à medida, não um áudio em ciclo. Cada protocolo é concebido para condicionar o cérebro, transformar emocionalmente e ancorar novos automatismos.
  • 2 questionários intermédios
  • Mensagens privadas com a Nidia
  • Semana de adaptação oferecida
Começar a Ascensão
O decorrer da Ascensão
28 dias.
Cinco tempos.
Sessão 1Orientação, definição dos dois padrões, calibragem.
Protocolo 114 dias de escuta. Questionário intermédio incluído.
Sessão 2Ajuste em tempo real, afinação do segundo protocolo.
Protocolo 214 dias aprofundados. Questionário de encerramento.
Sessão 3Balanço do mês e rumo do mês seguinte.
A duração da tua época
A Época
10 200 € / a tua época
  • 18 sessões ao vivo a marcar livremente
    detalhesUm espaço de trabalho completo: um lugar seguro emocional para libertar bloqueios, coaching estratégico de objetivos para orientar a progressão, e calibragem dos protocolos áudio personalizados conforme o teu estado e a tua evolução.
  • 12 protocolos áudio à medida
    detalhesVários áudios à medida, não um áudio em ciclo. Cada protocolo é concebido para condicionar o cérebro, transformar emocionalmente e ancorar novos automatismos.
  • 12 questionários intermédios
  • Mensagens privadas com a Nidia
  • Semana de adaptação oferecida
  • 4 sessões oferecidas para o teu círculo próximo
  • Chamada de urgência incluída
Começar a minha Época
O que muda mesmo
Acompanhamento
Época
Flexibilidade total
As 18 sessões são tuas para toda a época. Marca-las quando precisares: antes de uma competição-chave, depois de uma lesão, no pico de preparação.
Chamada de urgência disponível
Acesso a uma chamada de urgência entre sessões em caso de bloqueio mental antes de uma competição.
Uma época inteira coberta
O acompanhamento segue toda a tua época: subida de intensidade, pico de competição, transição. Sem quebra de acompanhamento.
Círculo próximo incluído
4 sessões oferecidas a pessoas próximas: treinador, familiar ou parceiro. O trabalho mental também se constrói no ambiente.
Nidia Lester
A tua coach mental

Nidia Lester

A minha missão é apoiar a dos meus atletas.

Especializada no condicionamento mental de atletas de alto nível, desenvolvi os meus acompanhamentos para responder ao que as abordagens clássicas não cobrem: o trabalho profundo ao nível subconsciente. A minha abordagem combina programação subconsciente, neurociências e PNL.

Para quem

Atletas de alto nível, competidores ambiciosos e desportistas profissionais. Todos os desportos · Atletas internacionais.

Eixos de trabalho
Confiança em competiçãoGestão do stressConcentração & focoPerformance em competiçãoRegresso de lesãoMedo do fracassoPreparação mental pré-épocaRegulação emocionalMentalidade de competidorEquilíbrio entre desporto e vida pessoal
Valores
Precisão Cada protocolo feito à tua medida.
Profundidade Onde os automatismos estão guardados.
Resultados Mensuráveis, visíveis no terreno.
Autonomia Sais com ferramentas duradouras.
Reservar uma chamada estratégica
Tennis
TennisMind-Hacking
 Golf
GolfMind-Hacking
 Equitação
EquitaçãoMind-Hacking
 Outros Desportos
Outros DesportosMind-Hacking
Pronto para começar

O teu potencial,
sem limite.

A semana de adaptação é oferecida. O teu primeiro mês começa quando o teu acompanhamento estiver calibrado para ti.

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